健康的なダイエットを捜したら美容液ダイエットシェイクを見つけました
私は太る体質なのか、油断するとすぐに体重が増えてしまいます。
でも、甘いものだけでなく、お酒を飲む事もすきなのでついついカロリーオーバーとなってしまいます。
しかし、食べる事だけでなく友人と一緒に過ごす事も好きなので、食事制限のダイエットはとても辛いものがあります。
食事制限が無理ならば運動をすればよいという人がいますが、私は運動も苦手です。
こんな私でもダイエットが成功できる方法はないかと色々と探して試してみました。
その中で、一番私に合っていたのが美容液ダイエットシェイクでした。
美容液ダイエットシェイクは栄養のバランスがとれているので、必要なタンパク質やビタミン、ミネラルをしっかりと補給できるのでとても健康的です。
自分で食事制限をするとどうしてもカロリーの事ばかり注意してしまい、栄養のバランスがとれません。
例えば、低カロリーのキノコや海藻、こんにゃくなどが中心となった食事を作るようになってしまいます。
そうなると、どうしてもタンパク質が不足してしまいます。
こうなると、体重は減るかもしれませんが、肌荒れや疲れやすいなど体調不良の心配がでてきます。
このような心配がないのが良い点です。
やり方はとても簡単で、置き換えられる食事をこの一杯に変えればよいだけです。
また、いくら一日の食事の内、一食だけ置き換えるだけでも、味が単調だと飽きてしまいます。
しかし、美容液ダイエットシェイクは7つの味があるので、飽きることなく続けられます。
私のお勧めはホットです。
最初は、シェイカーに水と美容液ダイエットシェイクを一袋いれてシェイクしていたのですが、これだと一気に飲んでしまいます。
少しでも満腹感を得るために、水ではなくお湯を使います。
カップに一袋入れて、ゆっくりとお湯を注ぎつくります。
こうすると、ゆっくりと飲む事ができ満腹感が増します。
もし、ダイエットで悩んでいる人がいれば教えてあげたいです。